消除副乳運(yùn)動(dòng)都有哪些
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于曉鵬 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級(jí)甲等
消除副乳運(yùn)動(dòng)有以下幾種，第一有氧操它可以起到全身減脂的效果，能夠局部收緊不良增生脂肪，縮小副乳。第二種做伸展和拉伸運(yùn)動(dòng)，它能使胸部更加緊致，幫助收緊副乳，比如瑜伽里三半月式。第種是局部的肌肉訓(xùn)練，比如胸大肌，胸小肌的訓(xùn)練。
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