褪黑素嗜睡如何快速清醒呢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
褪黑素嗜睡的患者可以通過風油精涂抹太陽穴的方式，使患者快速清醒。
平時服用褪黑素幫助睡眠的患者，可以在服用藥物以后大量喝水，推薦身體的新陳代謝，能夠減輕藥物作用，避免出現(xiàn)昏睡的情況。褪黑素不要長時間服用，以免產(chǎn)生依賴，或?qū)ι眢w帶來負面影響。
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