年輕人嗜睡如何快速清醒呢
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
年輕人嗜睡適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),活動(dòng)一下自己的身體,也可以在自己的額頭或太陽(yáng)穴兩側(cè)擦拭清涼油或按摩頭部的方式來(lái)改善瞌睡的癥狀。
注意調(diào)整好自己的心態(tài),不要有過(guò)多的壓力,飲食要以清淡為主,多吃新鮮的水果蔬菜,提高自身的免疫力。
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心衰病人嗜睡的結(jié)果
鄭東誕 副主任醫(yī)師
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為什么會(huì)嗜睡乏力
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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寶寶感冒嗜睡要警惕什么
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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