高原嗜睡怎么消除
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
高原嗜睡有以下消除方法:1、避免做過多的劇烈運(yùn)動,適當(dāng)做有氧運(yùn)動,如瑜伽,慢跑等,可有效緩解高原嗜睡癥狀。2、保持良好的規(guī)律作息習(xí)慣,使新陳代謝速率穩(wěn)定,達(dá)到緩解此癥狀的效果。3、多吃高蛋白食物,如魚肉蝦等,補(bǔ)充營養(yǎng)可緩解此癥狀。
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心衰病人嗜睡的結(jié)果
鄭東誕 副主任醫(yī)師
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歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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