午睡完頭昏危害有多大
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
午睡完頭昏，可能有以下危害：1、此癥狀可能會(huì)導(dǎo)致精神不振，下午學(xué)習(xí)或工作效率不高。2、此癥狀可能會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，腦供血不足等癥狀。3、此癥狀可能會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，身體虛弱的癥狀。
一般情況下，午睡在半個(gè)小時(shí)左右，睡眠質(zhì)量最好。
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