有什么運動可以鍛煉腹部
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曹鍵 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
平時可以進行仰臥起坐、平板支撐、卷腹等運動來鍛煉腹部。
鍛煉腹部也要特別注意飲食，在飲食上以清淡為主，避免食用油炸和脂肪比較高的食物?？梢远喑砸恍┖叩鞍椎氖澄锉热缡萑?、雞蛋、牛奶等。多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體所需維生素。
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