吃什么可以美白皮膚呢？
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潘博 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
吃西紅柿、芒果、蘋果、獼猴桃、番茄、櫻桃等含有較多維生素C的瓜果蔬菜可以美白皮膚。還可以多喝牛奶、吃燕窩、銀耳等，也能起到美白的效果。
想要美白還應(yīng)少吃光敏類的蔬菜，例如莧菜、薺菜、萵苣，苦菊以及貝殼類的蝦、泥螺、螃蟹等。
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