長了雀斑平時要注意些什么呢？
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李強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
長了雀斑平時要注意以下幾點：1、做好皮膚的護理，選擇合適的護膚品，出門做好個人防護。2、合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，以清淡的食物為主，少吃含色素高的食物。3、保證充足的休息和睡眠，避免長期熬夜，適當?shù)倪M行體育鍛煉。
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