長雀斑了日常飲食需要注意什么
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李強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
長雀斑了日常飲食需要注意的事項(xiàng)有：1、可以多吃維生素C含量比較多的水果，如檸檬等，可以幫助皮膚淡化黑色素細(xì)胞，減少雀斑的生成。2、少吃容易感光的蔬菜，如菠菜等，減少皮膚因紫外線的照射產(chǎn)生過度反應(yīng)。
建議外出時(shí)做好防曬措施，有利于預(yù)防雀斑。
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