備孕同房后要躺多久？
病情描述：我最近在積極備孕，但是不知道具體的技巧，請問備孕同房后要躺多久？
醫(yī)生回答 (1)
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王素美 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
備孕期間同房之后要躺半小時的時間，在這半小時之內(nèi)不要起床，有利于提高懷孕的幾率，要注意個人衛(wèi)生，使用溫水進(jìn)行清洗外陰，內(nèi)褲寬松透氣，生冷和刺激性的食物不要吃，平時要注意不要勞累，不要熬夜，也不要過于劇烈的運(yùn)動，要清淡飲食，多吃高蛋白的食物。
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