剛懷孕為什么會(huì)失眠？
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郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級(jí)甲等
剛懷孕可能是由于心理緊張或者是情緒比較激動(dòng)，才會(huì)導(dǎo)致的失眠。像這種情況，過一段時(shí)間穩(wěn)定了，自然就會(huì)有所好轉(zhuǎn)了，所以說不要過于擔(dān)心，可以先暫時(shí)觀察。晚上睡覺的時(shí)候要有一個(gè)舒適安靜的環(huán)境，并且睡覺之前不要過于興奮，可以喝一杯熱牛奶，也能夠幫助促進(jìn)睡眠。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
剛懷孕的時(shí)候，一方面可能是心情比較激動(dòng)，另一方面也有可能是體內(nèi)的激素水平處于不穩(wěn)定和變化之中，可以導(dǎo)致精神方面的改變，出現(xiàn)失眠。需要放松心情，減少壓力，飲食方面清淡，溫和，可以在睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水腳，有助于入眠的。
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