如何改變陰道酸堿度呢？
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
改變陰道酸堿度可以調(diào)整飲食，平時(shí)吃一些堿性食物，少吃酸性食物。也就是說多吃新鮮蔬菜和水果，對(duì)身體是有好處的，作息要有規(guī)律，避免熬夜，不要吃得太多。同時(shí)，要早睡早起，適當(dāng)鍛煉身體，晚上禁止吃宵夜食物。每周可進(jìn)行1~2次運(yùn)動(dòng)，有效排汗，使毒素排出體外，能保持身體的堿性。同時(shí)，我們應(yīng)該樂觀，放松，禁止吸煙和飲酒。
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