如何快速緩解便秘？
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
可以服用胃腸動力藥物或蘆薈膠囊來緩解。注意最近吃柔軟易消化的食物少食多餐，細嚼慢咽，飲食要清淡，少油少鹽。多喝水，促進新陳代謝，多吃水果蔬菜?？梢赃m當?shù)亩喑砸恍└缓掷w維的食物，如芹菜，青菜等促進排便。不要吃生冷干硬辛辣刺激的食物。
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