得了關(guān)節(jié)炎日常如何自我治療？

病情描述：我已經(jīng)在外地打工好幾年了，家里一直都是妻子在照顧，兩個(gè)月前她告訴我，我爸得了關(guān)節(jié)炎，發(fā)作的時(shí)候疼痛難忍，我又迫于家庭生計(jì)沒有辦法在塌前照顧，因此想問一下在關(guān)節(jié)炎突然發(fā)作時(shí)應(yīng)該采取什么辦法緩解痛苦，既讓我爸少受點(diǎn)苦，也能表達(dá)兒子單獨(dú)在外的一點(diǎn)心意。

醫(yī)生回答 (2)

王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三級甲等

病情分析：

膝骨性關(guān)節(jié)炎疼痛時(shí)可分為急性和慢性兩種。兩者的處理方并不一樣。急性期時(shí)，要通過休息、冰敷等方法緩解疼痛。等癥狀緩解后，再開始進(jìn)行熱敷、理療等方法改善癥狀。當(dāng)腫脹、發(fā)熱、疼痛緩解后，疼痛轉(zhuǎn)為慢性?？梢赃M(jìn)行熱敷、按摩、理療等方法，改善癥狀。

熱敷：可以用熱水袋、熱毛巾等對膝關(guān)節(jié)采取熱敷，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)組織新陳代謝。

按摩：按摩膝蓋，每次15~20 分鐘，每日1 次或隔日1 次。

理療：紅外線理療儀作用于皮膚后，大部分能量會被吸收并轉(zhuǎn)化為熱能，引起皮溫升高，這樣一方面能使血管平滑松弛，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加強(qiáng)，另一方面，能增強(qiáng)新陳代謝。因此，照射紅外線有一定的消炎、退腫作用。血液循環(huán)的改善、水腫的消退，都能減輕神經(jīng)末梢的化學(xué)和機(jī)械刺激，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。

要注意的是，紅外線照射的時(shí)間不宜過長，每次持續(xù)20~30 分鐘即可，照射過程中，注意別靠太近或不慎睡著，以免引起燙傷。
孔書雪 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院二級甲等

病情分析：

首先應(yīng)該區(qū)分自己得的是急性關(guān)節(jié)炎還是慢性關(guān)節(jié)炎，兩者的處理方法并不相同，如果是急性關(guān)節(jié)炎的話，可以用冷熱毛巾交替敷患處的方式緩解疼痛，如果是慢性的話，建議先臥床，然后通過給患處按摩的方式緩解，這些都是暫時(shí)的緩解之法，要想止痛，還需要去醫(yī)院打針或者吃藥。

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