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膝交叉韌帶拉傷怎么辦?

病情描述:做運(yùn)動(dòng)之前沒有做好熱身運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致韌帶拉傷,膝交叉韌帶拉傷怎么辦?
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    膝交叉韌帶拉傷需要休息,馬上停止運(yùn)動(dòng),使用冷敷幫助減少疼痛,并且抬高患肢減少腫脹,促進(jìn)血液回流。多吃一些可以消腫止痛、活血化瘀的食物,在恢復(fù)后也一定要注意做運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行充分的熱身,但千萬不能急著進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以免導(dǎo)致舊傷復(fù)發(fā)。

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