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發(fā)旋脫發(fā)怎么辦？

病情描述：今天突然發(fā)現(xiàn)我的發(fā)現(xiàn)那里脫了好多發(fā)，好怕那里越來越空白啊，請問，發(fā)旋脫發(fā)怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本利
    張本利 主治醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)有脫發(fā)的情況建議您在平時要保證充足的休息和良好的睡眠，盡量避免每天出現(xiàn)熬夜的情況的發(fā)生，建議在每天能夠保證八小時的充足睡眠并且在每天十點前就進入睡眠的狀態(tài)，最好還能夠多吃一些有營養(yǎng)的食物，我以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗核桃和芝麻。

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