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心肺耐力訓(xùn)練一般需要做多長時(shí)間呢？

病情描述：醫(yī)生，你好。最近一段時(shí)間我在鍛煉，心肺耐力訓(xùn)練一般需要做多長時(shí)間呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 金靜
    金靜 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    按照你的描述考慮每次30到40分鐘就可以了，但是需要長期堅(jiān)持鍛煉，心肺功能，是整個(gè)機(jī)體調(diào)節(jié)的一個(gè)過程，患者在訓(xùn)練過程中，一定要注意飲食搭配，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃油炸辛辣刺激性食物，規(guī)律作息，早睡早起，同時(shí)要保持心情舒暢，不要有太大的思想壓力。

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金靜
金靜 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：高血壓，急慢性心力衰竭，冠心病，心臟瓣膜疾病及心律失常以及常見老年內(nèi)科疾病的內(nèi)科診治。
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