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該如何預(yù)防黃褐斑

黃褐斑 黃褐斑的治療
主講專家
王霞
王霞 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科

簡介:美容相關(guān)皮膚疾病和過敏性的診療,包括色素性皮膚病、毛發(fā)疾病、美容激光等。主持參與了多項國家及省市級科研課題,發(fā)表SCI論文數(shù)篇。
視頻內(nèi)容

黃褐斑的預(yù)防,主要有以下幾個方面:

1、做好防曬的工作,就是出門的時候,如果在海邊,要用防曬指數(shù)SPF值50倍以上的防曬產(chǎn)品;日常生活中,要用到防曬指數(shù)SPF值15-25的防曬產(chǎn)品。皮膚科的醫(yī)生一年四季都建議患者做好防曬工作,即使在陰雨天防曬也要做足。

2、晚上不要熬夜,11點上床睡覺。因為休息對于皮膚的狀態(tài)起著非常重要的作用。

3、吃清淡的食物和水果,盡量減輕濃茶、咖啡和辛辣刺激的食物攝入。

4、保持自己的心情愉快,平時可以注意鍛煉身體?;颊呙刻焱砩峡梢宰鲇醒踹\動,對皮膚來說是非常好的修復(fù)過程。

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