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上火能吃橙子嗎

上火 橙子 容易上火
主講專家
秦敏
秦敏 主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
視頻內(nèi)容

上火可以適量吃橙子,不宜過量。

橙子是一種涼性水果,上火的患者適量吃橙子能幫助去火。因?yàn)槌茸又泻写罅康木S生素C、胡蘿卜素、檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì),具有生津止渴、潤肺化痰、清熱降火的功效,對上火引起的口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等癥狀有一定的緩解作用,有利于上火病情的恢復(fù)。但是,上火的患者不宜過量食用橙子,因?yàn)槌茸雍斜容^多的糖分,過量攝入糖分會加重腸胃、肝臟的負(fù)擔(dān),而且容易助火生痰,進(jìn)而加重胃火旺、肝火旺等引起的上火癥狀。

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