每年接診超過3000個男性患者，90%的私處問題都因忽視這5個細(xì)節(jié)，今天手把手教你科學(xué)防護。

1、清潔到位但別過度，每天用溫水清洗即可，避免使用刺激性強的肥皂或沐浴露，過度清潔會破壞皮膚屏障，反而容易引發(fā)感染。

2、選擇透氣舒適的內(nèi)褲，化纖材質(zhì)的內(nèi)褲不透氣，容易滋生細(xì)菌，建議選擇純棉的寬松內(nèi)褲，保持私處干爽。

3、避免久坐適當(dāng)運動，久坐會導(dǎo)致局部溫度升高，影響精子質(zhì)量，建議每小時起身活動一下，平時也要加強鍛煉。

4、規(guī)律性生活避免過度，適度的性生活有利于前列腺健康，但過度縱欲會適得其反，要根據(jù)自身情況合理安排。

5、定期體檢早發(fā)現(xiàn)早治療，很多男性疾病早期沒有明顯癥狀，定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)問題，避免耽誤治療。