每天一瓶可樂(lè)，精子死光光，這個(gè)江湖傳言，泌尿科醫(yī)生今天必須說(shuō)清楚。先說(shuō)結(jié)論，正常喝可樂(lè)不會(huì)殺精，精子怕的是高溫、輻射和某些化學(xué)毒素，比如農(nóng)藥。但可樂(lè)的那點(diǎn)咖啡因和糖分，真沒(méi)這個(gè)本事。

首先，一瓶330ml的可樂(lè)含咖啡因大概是30~40mg，遠(yuǎn)低于每日安全攝入量。研究表明，適量咖啡因?qū)訑?shù)量、活力、形態(tài)沒(méi)有顯著的負(fù)面影響。其次，一瓶普通可樂(lè)含糖大概是35g，長(zhǎng)期過(guò)量攝入高糖飲料可能會(huì)導(dǎo)致肥胖、胰島素抵抗和代謝綜合征，這些因素確實(shí)跟睪酮水平下降和精子質(zhì)量變差是有關(guān)系的。不過(guò)每天一瓶可樂(lè)，糖分雖然說(shuō)不健康，但不至于說(shuō)直接死光光。不過(guò)如果把可樂(lè)當(dāng)水來(lái)喝，天天2-3升，那先擔(dān)心的不是精子，而是糖尿病、肥胖和骨質(zhì)疏松了。

記住三點(diǎn)：每天一罐可樂(lè)不會(huì)導(dǎo)致殺精，但長(zhǎng)期過(guò)量飲用含糖飲料確實(shí)不健康；第二，備孕男士真正要戒的是煙酒和久坐；第三，真擔(dān)心精子質(zhì)量，直接做個(gè)精液檢查，比瞎猜靠譜。