每天一瓶可樂，精子死光光，這個江湖傳言，泌尿科醫(yī)生今天必須說清楚。先說結(jié)論，正常喝可樂不會殺精，精子怕的是高溫、輻射和某些化學毒素，比如農(nóng)藥。但可樂的那點咖啡因和糖分，真沒這個本事。

首先，一瓶330ml的可樂含咖啡因大概是30~40mg，遠低于每日安全攝入量。研究表明，適量咖啡因?qū)訑?shù)量、活力、形態(tài)沒有顯著的負面影響。其次，一瓶普通可樂含糖大概是35g，長期過量攝入高糖飲料可能會導致肥胖、胰島素抵抗和代謝綜合征，這些因素確實跟睪酮水平下降和精子質(zhì)量變差是有關系的。不過每天一瓶可樂，糖分雖然說不健康，但不至于說直接死光光。不過如果把可樂當水來喝，天天2-3升，那先擔心的不是精子，而是糖尿病、肥胖和骨質(zhì)疏松了。

記住三點：每天一罐可樂不會導致殺精，但長期過量飲用含糖飲料確實不健康；第二，備孕男士真正要戒的是煙酒和久坐；第三，真擔心精子質(zhì)量，直接做個精液檢查，比瞎猜靠譜。