睪丸健康對男性至關(guān)重要，但許多男性朋友羞于啟齒，甚至忽視定期檢查。今天我教大家一個(gè)簡單易行的自檢方法，可以在家里進(jìn)行。記住以下四點(diǎn)：

1、站立在鏡子前，觀察兩側(cè)睪丸的大小和形狀是否對稱，正常的睪丸應(yīng)為橢圓形，表面光滑；

2、用拇指和食指輕輕捏住睪丸，感受其質(zhì)地，正常的睪丸質(zhì)地均勻，有彈性，無硬結(jié)或硬塊；

3、用手指在睪丸表面滾動，感受是否光滑，正常睪丸表面光滑，無壓痛；

4、比較兩側(cè)睪丸的大小、質(zhì)地和是否有壓痛。如果發(fā)現(xiàn)明顯不對稱或異常腫塊、疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你學(xué)會了嗎？快轉(zhuǎn)發(fā)給你關(guān)心的他吧！