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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗豐富。
靠墻靜蹲傷膝蓋嗎？很多有膝蓋痛的朋友們都有這樣的經(jīng)驗，到了醫(yī)院，醫(yī)生除了開藥以后，還會告訴你回家靠墻靜蹲練，練膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
但是有一波人練完以后就越來越痛，效果反而更糟糕，這是為什么？這是因為我們針對不同的病人，他們采用的治療方法應該是不同的。
靠墻靜蹲并不適合所有的病人，哪些病人不適合？首先第一個你本身就有髕骨關(guān)節(jié)炎，你的髕骨軟骨損傷得很厲害或者退化很厲害。這個時候你在做靠墻靜蹲的時候，我們整個身體的一個支撐已全部集中在髕骨上，髕骨作為大腿肌肉的一個支點，翹著人的大腿，維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。這時候它受到的一些擠壓會非常的嚴重，所以比較容易出現(xiàn)疼痛和軟骨損傷的進一步加重。
第二個就是關(guān)節(jié)退化非常嚴重的，就是除了髕骨關(guān)節(jié)，我們整個關(guān)節(jié)叫老化性關(guān)節(jié)炎到了三期到四期的階段。這類患者本身關(guān)節(jié)的炎癥反應比較重，一旦受到輕微的一些外來的負荷和沖擊，就會造成關(guān)節(jié)的疼痛。靠墻靜蹲其實對于這類患者也是不好的，很多患者蹲完以后也會出現(xiàn)全關(guān)節(jié)的疼痛，這是因為這樣的一個姿勢，影響了整個關(guān)節(jié)的炎癥反應，造成這個關(guān)節(jié)痛出現(xiàn)。
所以靠墻靜蹲這類治療只適合早中期的一些患者，因為本身來講靠墻靜蹲是有害的，它會加重軟骨、加重髕骨軟骨的損傷。另外一方面它有好處，它可以增強肌肉的力量和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。所以這是一把雙刃劍，兩者結(jié)合起來，只有選擇中度和輕度的一些膝關(guān)節(jié)痛的患者，它的性價比或者是它的獲益和弊端之比才是最高的。
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右膝關(guān)節(jié)痛
杜科濤 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)疼痛醫(yī)院
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膝關(guān)節(jié)夜間疼痛
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走路膝關(guān)節(jié)疼痛
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膝關(guān)節(jié)疼痛積水的原因
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膝關(guān)節(jié)彎曲疼痛原因
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廊坊市中醫(yī)院 外科
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陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核外科
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膝關(guān)節(jié)痛怎么治療
膝關(guān)節(jié)痛的原因多種多樣，常見臨床癥狀可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛，如及時就醫(yī)，對癥治療，一般可以治愈或緩解。關(guān)節(jié)疼痛應全面細致體檢，包括看關(guān)節(jié)是否有紅腫、靜脈充血、肌肉萎縮以及畸形等，另外，看是否有關(guān)節(jié)積液，膝關(guān)節(jié)的漂浮物測試是檢查關(guān)... 詳細»
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產(chǎn)后膝關(guān)節(jié)疼痛的原因
產(chǎn)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，一般考慮是患者在產(chǎn)后的坐月子期間沒有做好保暖工作的導致的受涼引發(fā)的疼痛。患者在出現(xiàn)疼痛的情況之后，要注意原因的排查，部分患者是由于半月板損傷、關(guān)節(jié)炎等導致的疼痛癥狀，患者需要對癥治療才能根治。 詳細»
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膝關(guān)節(jié)扭傷的治療
膝關(guān)節(jié)扭傷往往是由于患者在激烈活動的過程中，使膝關(guān)節(jié)被動的做了一些超出關(guān)節(jié)活動范圍的活動，或膝關(guān)節(jié)在短時間內(nèi)扭傷強烈，從而造成膝關(guān)節(jié)的損傷。這種損傷可能導致韌帶、半月板、軟骨和膝關(guān)節(jié)內(nèi)其他結(jié)構(gòu)的破壞。 詳細»
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膝關(guān)節(jié)退化的治療
隨著年齡增長和運動的增加，關(guān)節(jié)軟骨會退化，這是一個正常的衰老過程。但同時也會因為膝關(guān)節(jié)退化而產(chǎn)生疼痛，因此必須考慮相關(guān)的治療。對于癥狀和病理變化較輕的患者，口服氨基葡萄糖可用于滋養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，配合熱敷理療和針灸。如果情況輕... 詳細»
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膝關(guān)節(jié)痛是咋回事？緩解膝關(guān)節(jié)痛注意做好這幾點
膝蓋是人體的一個重要關(guān)節(jié)，對于人直立行走具有重要的作用。因此，當人們在日常生活中，膝蓋出現(xiàn)一些細微的癥狀，例如疼痛時，就需要著重注意，以避免未能及時得到治療而帶來不良的后果。而人們在日常生活中最容易遇到的膝蓋問題，就是膝... 詳細»
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