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腦卒中預(yù)防從什么時(shí)候開始

腦卒中 腦卒中預(yù)防從什么時(shí)候開始
主講專家
王芳軍
王芳軍 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 介入科

簡(jiǎn)介:腫瘤、血管性疾病及婦科疾病介入治療及影像診斷。
視頻內(nèi)容

很多人認(rèn)為腦卒中只是老年人才會(huì)得的老年病,其實(shí)不然,年輕人也不少見。腦卒中在相當(dāng)程度上與生活方式有關(guān)。

有資料顯示,動(dòng)脈粥樣硬化的病理改變,往往從幼兒時(shí)期就已經(jīng)開始,主要與高脂食物、高糖飲料有關(guān),幼年肥胖并不是好現(xiàn)象。如果這樣的生活習(xí)性不改變,動(dòng)脈硬化將隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸加重。

由此可見,腦卒中的預(yù)防沒有太早,只有太遲。所以,建議從幼年就開始預(yù)防腦卒中,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣很有必要。

具體的建議是,控制高脂、高糖飲食;多吃蔬菜、水果;不偏食、不挑食;積極參加各種體育運(yùn)動(dòng)、控制體重;同時(shí)要保持心情愉悅,避免情緒過度激動(dòng)。

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