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馮翠平 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦在懷孕期間需要加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，膳食應(yīng)該盡量均衡多樣化，尤其是在食物上要特別注意，哪些能吃哪些不能吃，根據(jù)不同的孕期營養(yǎng)需求制定合理的營養(yǎng)計(jì)劃以補(bǔ)充所需營養(yǎng)，避免營養(yǎng)不足影響胎兒的健康發(fā)育，孕期合理正確的飲食是保證優(yōu)生優(yōu)育的一個重要條件。
孕婦禁忌食物
1、海產(chǎn)類
懷孕期間可以吃一些河鮮，比如小蝦，小魚。但是要禁吃螃蟹、海帶、甲魚，因?yàn)檫@些食物會引起早期妊娠出血、引發(fā)流產(chǎn)等問題。
2、堅(jiān)果類
孕婦可以吃一些葡萄干、核桃等堅(jiān)果，但是不要吃杏及杏仁。杏的熱性有滑胎的特性，而且杏仁中含有劇毒，所以懷孕期間千萬不能吃。
3、蔬菜類
懷孕期間可以吃一些綠色蔬果，但是不要吃黑木耳，因?yàn)楹谀径哂谢钛龅淖饔?，有滑胎的危險(xiǎn)。而且菠菜中的草酸會使人體對鈣、鋅的吸收產(chǎn)生不良影響，不利于吸收鈣，應(yīng)該少吃。
4、調(diào)味料
比較辛香的調(diào)料最好少吃，如花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等。
5、飲料
少喝汽水飲料，咖啡、茶也要減少引用。
6、辛辣食品
辛辣食品一般都有很多的添加劑和調(diào)味料，比如大量的花椒辣椒，而且高油高鹽，不利于健康，應(yīng)該盡量吃得清淡一點(diǎn)。
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吃柿子后多久可以吃禁忌食物
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尿酸高怎么辦？痛風(fēng)忌口食物一覽表，預(yù)防痛風(fēng)再發(fā)作
說到尿酸高很多人并不陌生，那些經(jīng)常關(guān)節(jié)明顯疼痛，又被確診為痛風(fēng)的人，早就遭受過這種折磨了，在持續(xù)尿酸指標(biāo)升高后過多的尿酸鹽結(jié)晶體對關(guān)節(jié)腔造成刺激，局部會明顯腫脹疼痛，關(guān)節(jié)的活動也受到了限制，因此，要了... 詳細(xì)»
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孕婦禁忌食物
懷孕之后，因肚子里寶寶的原因，孕婦有著諸多禁忌，這不許那不許的，面對眾多喜愛的食物，媽媽們不得不忍痛拒絕。而且，孕婦禁忌食物較多，為了不影響寶寶的健康成長，媽媽們從懷孕開始就埋頭苦讀，生怕一不小心吃了... 詳細(xì)»
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尿酸高怎么辦？痛風(fēng)忌口食物一覽表，照著吃，預(yù)防痛風(fēng)再發(fā)作
身體各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定是保持健康的前提，若某個指標(biāo)有異樣，需引起重視，并通過后續(xù)正確調(diào)節(jié)來恢復(fù)正常。有部分人持續(xù)尿酸過高，有引發(fā)痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，而痛風(fēng)治療時(shí)間長，想要完全控制難度很大，因此要及時(shí)干預(yù)，了解哪些類型... 詳細(xì)»
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定期體檢可以更加直觀了解身體的健康狀況，某些指標(biāo)不正?；蛘咂鞴俟δ芙档?，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取有效的解決方案，否則等到疾病嚴(yán)重，身體明顯不舒適才來應(yīng)對，難度增大。有部分人尿酸指標(biāo)高，有繼續(xù)加重的風(fēng)險(xiǎn)，面對... 詳細(xì)»
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