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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
對(duì)于孕婦來說，一定要均衡自己的日常飲食，保證可以攝入足量的營(yíng)養(yǎng)元素。在日常生活中，無論是主食還是副食，孕婦都要保證攝入的量，同時(shí)也需要選擇有益健康的食物。比如說水果中的石榴便是非常不錯(cuò)的選擇，石榴水分充足、味道不錯(cuò)且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于孕婦來說是較為理想的水果。
一、孕婦吃石榴的好處
1、增強(qiáng)免疫力：石榴中含有大量的維生素C，孕婦食用后可以攝入足量的維C從而增強(qiáng)自身免疫力，有效地抵抗病菌的入侵。
2、增加食欲：眾所周知，多數(shù)孕婦在孕期會(huì)有嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，而石榴水分多，味道酸甜，孕婦們食用后可以起到增加食欲的作用。
3、補(bǔ)鐵：石榴中不僅含有維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，而且還含有大量的鐵，孕婦食用后可以起到補(bǔ)鐵的作用，有效地避免孕期貧血。
二、孕婦食用石榴的注意事項(xiàng)
1、忌過多食用石榴：雖然石榴對(duì)于孕婦來說有一定好處，但是忌過多食用，以免引起上火的癥狀。
2、患有妊娠期糖尿病孕婦忌用：由于石榴中含有大量的糖分，所以如果孕婦患有孕期糖尿病，則忌食用石榴。
高血壓吃石榴降血壓?jiǎn)?/a>
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孕婦吃石榴好嗎
懷孕期間的孕婦一般是可以吃石榴的，因?yàn)槭竦闹梢越档蛯殞毚竽X發(fā)育的損傷，還可以有效改善孕婦食欲不振的癥狀，從而達(dá)到減輕孕婦嘔吐的現(xiàn)象。石榴中含有比較豐富的多酚化合物，具有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒和抗衰老... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃石榴嗎
石榴又稱安石榴、山力葉、丹若、若榴木，其對(duì)土壤要求不嚴(yán)，但以排水良好的夾沙土栽培為宜，主要種植于安徽、江蘇、河南等地。石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等作用。在中國傳統(tǒng)文化中，石榴象征著多... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃番石榴嗎
番石榴是桃金娘目桃金娘科番石榴屬喬木植物，又名雞屎果、芭樂、喇叭番石榴、拔子等，原產(chǎn)于美洲熱帶地區(qū)。番石榴樹高13米左右,樹皮為灰色片狀,葉片為長(zhǎng)圓形或橢圓形，花瓣多為白色,果實(shí)為卵圓形、漿果球形或梨... 詳細(xì)»
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孕婦能吃石榴嗎
孕婦是可以食用石榴，石榴含有很多豐富的多酚化合物，這些化合物具有抗衰老、穩(wěn)定情緒和保護(hù)精神的作用，另外石榴中還包括糖類、有機(jī)酸、脂肪和蛋白質(zhì)，以及鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)。能保護(hù)細(xì)胞，提高人體的免疫力，... 詳細(xì)»
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孕婦血糖高可以吃番石榴嗎
女性在懷孕期間，如果檢查出血糖高，需要合理地控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要定期測(cè)量血糖情況。血糖高可以吃番石榴。番石榴中含有多種維生素及微量元素，并且所含有的熱量要比其它水果少，吃了之后不容易長(zhǎng)胖，而且含... 詳細(xì)»
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