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杜振華 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 婦科腫瘤病房
增加雌性激素的食物有亞麻籽、花生、豆?jié){等。
1、亞麻籽：亞麻籽中含有類似植物雌激素類的物質(zhì)亞麻素，能夠與體內(nèi)雌激素受體結(jié)合，起到調(diào)節(jié)雌激素活性的作用，還能夠為身體補(bǔ)充多種微量元素和維生素。
2、花生：花生中含有大量的維生素E、脂肪、植物雌激素等成分，而脂肪是合成雌激素的主要物質(zhì)，除了能夠增加雌激素，還能夠預(yù)防卵巢早衰。
3、豆?jié){：其中含有大量的大豆異黃酮，屬于天然植物雌性激素，堅持食用不僅可以為身體補(bǔ)充雌激素，還能夠幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
除此以外，還可以選擇豆腐、蜂王漿、蔓越莓等食物。但是避免一次性大量進(jìn)食，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他的不適，比如腹痛、腹脹等。如果食用過程中出現(xiàn)明顯不適癥狀，要及時到普內(nèi)科就診，明確原因后，采取針對性處理。
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女生怎么增加雌性激素
雌性激素與女生的性器官成熟、第二性征出現(xiàn)、月經(jīng)、生育能力等均有關(guān)系，若雌性激素偏低，皮膚會變得沒有光澤，長色斑和痘痘，乳房干扁下垂，月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)或月經(jīng)量少，情緒不穩(wěn)定，還很有可能會出現(xiàn)過早衰老等問題... 詳細(xì)»
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雌性激素的作用
雌性激素又叫做女性激素。是一種主要的女性荷爾蒙，它能夠有效促進(jìn)女性附性器官的生長以及女性第二性征的出現(xiàn)。雌性激素亦是類固醇類激素，雌性絲素主要有雌激素和孕激素兩大類。雌性激素在女性生長發(fā)育的過程中有很... 詳細(xì)»
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雌性激素過高
雌性激素過高可能是多種原因?qū)е碌?，具體如下：1.脂肪組織過多：脂肪組織也可以分泌一定數(shù)量的雌性激素，如果體內(nèi)脂肪過多，激素水平可能增加。如果是由于脂肪組織過多導(dǎo)致的，減輕體重可能會有所幫助。需要注意的... 詳細(xì)»
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如何提高雌性激素的分泌
想要提高雌性激素的分泌，建議患者要調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，促使體內(nèi)雌性激素有效的提高，改善因雌性激素缺失而引起的不適癥狀的出現(xiàn)。如有嚴(yán)重的雌性激素嚴(yán)重偏低的現(xiàn)象，可以依據(jù)癥狀進(jìn)行一些藥物治療，進(jìn)一步有效促進(jìn)... 詳細(xì)»
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雌性激素分泌過少的表現(xiàn)
患者雌性激素分泌過少后容易頭發(fā)干枯，每天脫發(fā)量比較大，且皮膚會黯淡無光，變得越來越松弛。因為每位患者的激素分泌情況不同，所以有的還會出現(xiàn)乳房下垂、腹部皮下脂肪堆積或骨質(zhì)疏松等癥狀。患者若在備孕期，要及... 詳細(xì)»
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