正常情況下，身體保持健康時(shí)，夜間起身的次數(shù)比較少。有的人睡眠質(zhì)量高，通常夜間可以一覺(jué)睡到大天亮。在睡覺(jué)的過(guò)程中不需要起身排尿，也不容易在半夜醒來(lái)，這些都是身體健康的標(biāo)志。而部分人平時(shí)沒(méi)有注意身體的健康保養(yǎng)，可能夜間需要經(jīng)常起身排尿，或者容易在半夜醒來(lái)。如果存在這種情況，需要警惕，有可能是身體存在健康問(wèn)題。那么，晚上起夜幾次比較正常呢？
晚上起夜幾次比較正常呢？
通過(guò)了解發(fā)現(xiàn)，晚上起夜的次數(shù)可以判斷身體的健康程度。一般正常人晚上起夜的次數(shù)在兩次以下。因?yàn)樵谒X(jué)前，如果沒(méi)有過(guò)量飲水，通常夜間需要起身排尿的次數(shù)會(huì)比較少，都是少于兩次的，這屬于正常的情況。如果夜間總是頻繁起身，需要高度重視，有可能是身體出現(xiàn)某些問(wèn)題了。
起夜超過(guò)幾次需要重視？
晚上起夜的次數(shù)過(guò)多，多暗示身體健康存在問(wèn)題。如果晚上起夜的次數(shù)超過(guò)兩次，需要重視起來(lái)，有可能是某些疾病引起，也可能是飲水過(guò)量引發(fā)的不良癥狀。正常情況下，在睡覺(jué)之前，不建議過(guò)量飲水。如果總是在睡前大量飲水，有可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致夜間需要頻繁起身排尿。另外，部分疾病在發(fā)展過(guò)程中，通常也會(huì)影響身體健康，導(dǎo)致患者夜間頻繁起身。
頻繁起夜和哪些疾病有關(guān)？
1、糖尿病
經(jīng)常起夜有可能是某些慢性疾病引起。像常見(jiàn)的糖尿病就，可能會(huì)導(dǎo)致患者頻繁起夜。在糖尿病的影響下，此時(shí)患者的血糖升高，通常會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況。而口干舌燥持續(xù)存在，患者就想要補(bǔ)充水分。飲水增多的情況下，夜間起夜的次數(shù)也會(huì)明顯增多，這些都是糖尿病發(fā)展過(guò)程中常有的表現(xiàn)。
2、前列腺增生
夜間起夜次數(shù)增多，需要警惕前列腺增生。特別是上了年紀(jì)的男性，前列腺會(huì)發(fā)生病變出現(xiàn)增生的情況。在前列腺增生的過(guò)程中，如果膀胱受到壓迫，可能就會(huì)導(dǎo)致尿意頻繁產(chǎn)生，夜間需要多次起身排尿，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。如果有前列腺增生表現(xiàn)，還需及時(shí)治療，防止夜間起夜次數(shù)過(guò)多影響睡眠。
綜上所述，夜間起夜的次數(shù)最好不要超過(guò)兩次。如果總是超過(guò)兩次，需要警惕，了解是否為飲水過(guò)多引起，控制好飲水量。如果是某些疾病引發(fā)的不良癥狀，需要及時(shí)針對(duì)疾病展開(kāi)治療。
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