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路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
眾所周知，孕婦一定要注意營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，只有這樣才能在最大限度上保障腹中胎兒的健康和促進(jìn)胎兒的發(fā)育。在眾多營(yíng)養(yǎng)元素中，DHA便是必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所謂DHA，又被稱作腦黃金，它是一種不飽和脂肪酸，且對(duì)人體大腦的發(fā)育有著非常積極的作用，所以建議孕婦一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充DHA。
一、孕婦補(bǔ)DHA的好處
1、促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。女性在懷孕期間，保證體內(nèi)攝入足量的DHA，則可以在一定程度上促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，保證胎兒的健康。
2、促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞成熟。眾人皆知，女性懷孕后，攝入一定量的DHA，可以輸送給胎兒，從而促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜感光細(xì)胞成熟。
3、減少產(chǎn)后抑郁。如今，女性在生產(chǎn)完后，多會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的癥狀，這將嚴(yán)重影響家族的和諧，同時(shí)也會(huì)給女性的健康造成不良影響。所以適量補(bǔ)充DHA，可以大大降低女性患產(chǎn)后抑郁的機(jī)率。
二、補(bǔ)充DHA的注意事項(xiàng)
1、切忌過(guò)度攝入。雖然DHA對(duì)女性和寶寶都有非常積極的作用，但是仍然忌過(guò)度攝入，否則將產(chǎn)生負(fù)面影響。
2、檢查是否需要補(bǔ)充。孕婦在補(bǔ)充DHA之前，建議進(jìn)行全面檢查，確定自己的身體是否需要補(bǔ)充DHA，聽從醫(yī)生的意見(jiàn)。
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