眾所周知，尿酸水平升高時身體受到的影響會比較明顯。部分人平時沒有控制好尿酸，有可能會導致腎臟健康受損。當尿酸水平升高到某位幅度，腎臟受到高尿酸的影響，可能會引發(fā)某些腎臟疾病。因此，平時應該合理控制好尿酸，出現(xiàn)高尿酸癥狀后還需馬上治療。那么，尿酸高到多少會對腎臟產(chǎn)生損傷呢？
尿酸高到多少會，對腎臟產(chǎn)生損傷呢？
通過了解發(fā)現(xiàn)，尿酸水平異常升高時，腎臟受到的損傷會比較明顯。如果女性的尿酸值超過360，男性尿酸值超過420，都屬于尿酸偏高的情況，需要警惕高尿酸血癥。如果超過這兩個數(shù)值沒有及時改善，有可能會導致腎臟健康受損。正常人尿酸的平均飽和濃度為387。如果尿酸水平異常升高沒有及時控制，有可能會在體內形成尿酸鹽結晶，這些結晶除了沉積在關節(jié)之外，還會對腎臟造成損傷，甚至導致腎臟結石，尿路梗阻等。因此，發(fā)現(xiàn)尿酸水平過高時，應該及時采取治療措施，以免腎臟受到損傷。
尿酸過高怎么辦？
1、合理運動
尿酸過高時應該注意多運動，合理的運動是促進尿酸排泄的有效措施。部分人尿酸水平升高之后，沒有采取改善措施，有可能會因為尿酸異常升高而影響健康。如果可以通過合理的運動，來促進身體中尿酸垃圾毒素的排泄，通常可以維持身體健康狀態(tài)。因此，想要降低尿酸的人，平時應該適當多運動。
2、充足飲水
尿酸水平升高對健康不利。如果想要防止尿酸過高對健康產(chǎn)生影響，平時應該注意多補充水分，合理的水分補給是降低尿酸的有效措施。如果可以增加飲水量，通過尿液排泄的方式將體內多余尿酸排泄出來，可以維持內部環(huán)境的穩(wěn)定，防止尿酸過高影響健康。因此，想要改善尿酸過高癥狀的人，平時應該注意多補充水分。
3、減少嘌呤物質的攝入
尿酸過高時可能會引發(fā)疾病，想要避免尿酸過高，應該注意飲食安全，少吃高嘌呤食物。高嘌呤食物攝入過量，會在體內生成過多的尿酸。尿酸生成量增多可能會引發(fā)痛風，平時應該少喝啤酒，遠離豆類食物，海鮮產(chǎn)品，動物肝臟等，這樣可以避免尿酸水平升高影響健康。部分對尿酸排泄有促進作用的食物可以多吃，這樣才能維持身體健康狀態(tài)。
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