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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
嗜睡癥為白晝睡眠過(guò)度或醒來(lái)時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況，即睡不醒。很可能是因?yàn)樗哔|(zhì)量不高引起的。嚴(yán)重的還會(huì)引起困乏思睡、記憶減退、思維能力下降等癥狀?；蛘邔?dǎo)致職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量下降，影響認(rèn)知功能等?？偹恍训幕颊唢嬍撤矫嬉龅揭?guī)律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。
總睡不醒怎么辦
1、總睡不醒的人需多運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)等治療。也可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運(yùn)動(dòng)，讓自己有一些疲勞感方便入睡，喝牛奶同樣幫助睡眠。
2、患者需嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，白天有意識(shí)的進(jìn)行小睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?？朔人盐蘸蒙罟?jié)奏，不要熬通宵，睡覺(jué)時(shí)間時(shí)早時(shí)晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。
3、需經(jīng)常開(kāi)門(mén)窗，使室內(nèi)空氣流暢，起居方面也要注意保證一定的睡眠時(shí)間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
4、總睡不醒的人需多參加體育活動(dòng)，每天不少于一小時(shí)。進(jìn)行適量的健身鍛煉項(xiàng)目，可有效改善生理機(jī)能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會(huì)緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對(duì)于振奮精神十分有益。
總睡不醒的飲食調(diào)理
1、飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。
2、睡不醒的人需選擇如牛奶、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、各種豆制品等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的植物或動(dòng)物蛋白。
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頭暈睡不醒總困倦
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貧血睡不醒
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
總是睡不醒原因
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睡不醒是病嗎
睡不醒不是一種疾病，而是一種臨床表現(xiàn)。睡不醒可能由多種疾病引起，比如患者有腦供血不足時(shí)，可能會(huì)引起腦部缺血、缺氧，可以出現(xiàn)睡眠過(guò)多，表現(xiàn)為睡不醒的情況。如果患者有顱內(nèi)器質(zhì)性病變，比如腦出血、腦梗死、腦... 詳細(xì)»
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為什么瞌睡多的總是睡不醒
瞌睡多的總是睡不醒，可能是非疾病因素引起，也可能是神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血等疾病因素造成，需對(duì)因治療。一、非疾病因素若睡眠環(huán)境比較差，如溫度過(guò)高、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使得深睡眠時(shí)間短，甚至無(wú)法進(jìn)入... 詳細(xì)»
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總是睡不醒怎么回事
患者經(jīng)常感到睡眠不夠，出現(xiàn)睡不醒的情況，可能是因?yàn)橐雇淼乃哔|(zhì)量差、睡眠時(shí)間短，或是因?yàn)樯眢w肥胖，肥胖的患者伴有睡眠呼吸暫停綜合征。疾病性的原因需要盡早到醫(yī)院進(jìn)行治療，生活習(xí)慣性的原因，需要患者注重日... 詳細(xì)»
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新生兒睡不醒怎么回事
新生兒，指的是寶寶自臍帶結(jié)扎起，至出生后期滿(mǎn)28天的這段時(shí)間。新生兒出生后，先啼哭數(shù)聲，然后開(kāi)始使用肺部進(jìn)行呼吸，在前兩周呼吸頻率約為每分鐘40至50次。通常認(rèn)為，新生兒降生后，應(yīng)盡早進(jìn)行哺乳，有利于... 詳細(xì)»
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吃完感冒藥睡不醒頭疼惡心
吃完感冒藥后睡不醒、頭疼和惡心的原因有多種，以下是一些可能的原因及處理方式：一、可能原因1.藥物副作用：部分感冒藥物含有抗組胺成分，可能會(huì)導(dǎo)致嗜睡和頭疼等不良反應(yīng)。此外，一些感冒藥可能含有對(duì)胃腸道刺激... 詳細(xì)»
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