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王智運(yùn) 副主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)附屬順德醫(yī)院 脊柱外科
在臨床中，脊柱手術(shù)主要用于脊椎疾病的治療。因?yàn)榧怪沃覀冋麄€(gè)身體軀干，而且牽扯著很多神經(jīng)，所以說(shuō)脊柱損傷會(huì)連帶神經(jīng)也會(huì)受損，那么通常只能通過(guò)手術(shù)治療。當(dāng)然手術(shù)治療的效果我們是無(wú)法左右的，只能配合專業(yè)醫(yī)生，相信醫(yī)生的醫(yī)學(xué)技術(shù)。但是，術(shù)后的康復(fù)鍛煉在很大程度上取決于我們自己，這就要求我們要好好學(xué)習(xí)脊柱手術(shù)后應(yīng)該如何進(jìn)行健身鍛煉了。
手術(shù)前兩天主要以臥床為主，盡量不要吃得太撐，因?yàn)槭中g(shù)過(guò)后很容易出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。然后多吃水果補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)，臥床時(shí)可在床上進(jìn)行抬腿運(yùn)動(dòng)，那樣會(huì)有利于全身的血液循環(huán)，對(duì)康復(fù)是有好處的。
手術(shù)3到7天內(nèi)，還是要多動(dòng)腿腳，手臂。這段時(shí)間醫(yī)生應(yīng)該會(huì)拔除引流管，拔掉之后復(fù)查X線片，在征得醫(yī)生的允許后，可以考慮下床活動(dòng)，并且這時(shí)應(yīng)該恢復(fù)正常的飲食量了，因?yàn)榻?jīng)歷手術(shù)損傷后的身體是很需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的。
手術(shù)后的第2到第12周，前期通常會(huì)佩戴支具，這時(shí)一定不能一直臥倒在床，而要多散步，就算懶得出門也要待在家里多走動(dòng)走動(dòng)。當(dāng)然，不建議進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，例如家務(wù)勞動(dòng)、搬運(yùn)重物、扭腰動(dòng)作、開(kāi)車等，以免造成內(nèi)固定物斷裂。
患者在脊柱術(shù)后，待其機(jī)體關(guān)節(jié)恢復(fù)較為良好后，可以結(jié)合實(shí)際，適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。但是，對(duì)于一些強(qiáng)度大的健身活動(dòng)則應(yīng)當(dāng)要自覺(jué)避免。一般建議，患者們此時(shí)可以嘗試鍛煉背闊肌以及腰大肌肉等，但是注意不要進(jìn)行負(fù)重鍛煉，以免導(dǎo)致一些不必要危害情況的發(fā)生。
恢復(fù)情況良好的話，半年后，可以嘗試進(jìn)行比較溫和的體育活動(dòng)，比如廣場(chǎng)舞，慢跑等。多參加類似那樣的體育運(yùn)動(dòng)更加有利于傷勢(shì)的恢復(fù)，只要稍加小心便可，那樣一年后就可以進(jìn)一步加強(qiáng)體育鍛煉。兩年后，基本可以恢復(fù)正常人的生活和工作。但是，至于激烈的體育活動(dòng)，體育比賽一定要征得主管醫(yī)生的同意下才能參加。
雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)很高超，脊柱受傷后可以通過(guò)手術(shù)恢復(fù)，但還是要好好保護(hù)自己的身體，盡量避免不必要的傷害。同時(shí)，進(jìn)行治療后，還是要督促自己積極鍛煉，快速恢復(fù)，因?yàn)榧怪中g(shù)后恢復(fù)的速度很大程度上是取決于個(gè)人的，所以這時(shí)就需要我們拿出堅(jiān)強(qiáng)的毅力與懶惰作斗爭(zhēng)。
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脊柱手術(shù)后如何健身
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脊柱側(cè)彎手術(shù)后還可以健身嗎
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腰椎滑脫手術(shù)后應(yīng)該如何護(hù)理
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健身后血管明顯了怎么回事
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脊柱手術(shù)是否會(huì)傷到神經(jīng)導(dǎo)致癱瘓，脊柱手術(shù)后如何健身？
據(jù)研究表明，人的壽命本身該在120歲以上，但是由于脊柱的問(wèn)題，人的壽命總會(huì)縮短1/3，脊柱又被稱為人體的第2條生命線。據(jù)權(quán)威調(diào)查，80%以上的青少年都處于亞健康的狀態(tài)，脊柱病的發(fā)病率可以高達(dá)20%以上... 詳細(xì)»
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脊柱手術(shù)后多久能恢復(fù)
脊柱手術(shù)后需要多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)主要取決于患者采用的手術(shù)方案。如果患者有椎間盤突出癥，使用的是微創(chuàng)手術(shù)，通常創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快。對(duì)于這樣的患者，在大約兩周內(nèi)就可以康復(fù)。如果患者接受的是開(kāi)窗手術(shù)，以移除突出的... 詳細(xì)»
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粉瘤手術(shù)后應(yīng)該注意什么
頭面部、軀干上部等人體部位有隆起于皮膚的圓頂形腫物，腫物中央有小孔，正常皮色，質(zhì)硬，腫物直徑從數(shù)毫米至數(shù)厘米，一般就是常見(jiàn)的粉瘤。當(dāng)囊腫出現(xiàn)感染時(shí)，會(huì)出現(xiàn)紅腫、波動(dòng)感、化膿、疼痛及觸痛的癥狀。常見(jiàn)的表... 詳細(xì)»
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脊柱側(cè)彎手術(shù)后有什么不適
脊柱側(cè)彎手術(shù)后早期的不適感主要來(lái)源于傷口疼痛，當(dāng)然也會(huì)因?yàn)樾g(shù)前側(cè)彎的狀態(tài)已經(jīng)習(xí)慣了，做完手術(shù)反而不習(xí)慣。那么后期時(shí)，也可能周圍瘢痕增生引起緊張感，當(dāng)勤做功能鍛煉肌肉功能恢復(fù)后，就能得到緩解。也有可能會(huì)... 詳細(xì)»
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脊柱腫瘤手術(shù)后如何康復(fù)？要做到飲食運(yùn)動(dòng)兩不誤
脊柱腫瘤，顧名思義就是脊柱上長(zhǎng)了一個(gè)腫瘤，分為良性和惡性兩種。良性腫瘤可能不會(huì)危及太廣，但是惡性腫瘤就很可能會(huì)危及到脊柱周圍的多個(gè)椎體了。當(dāng)然，以現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)，脊柱腫瘤是可以通過(guò)手術(shù)治療的。那么，脊柱... 詳細(xì)»
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