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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
有運動損傷的人，首先要有一個比較明確的診斷，到底是屬于器質性的，還是功能性的損傷。
如果是功能性的損傷，就是指機體自身通過休息或者適當?shù)恼{整后，是可以恢復的。這種情況下只需要在運動的方式，還有運動的頻率、強度上，做一些調整或者做一些適應性的訓練，自身通過一段時間的調整，損傷是能夠修復或能夠恢復好的。
對于一些功能性的損傷，就是有結構的損傷，這種患者應該去請專業(yè)的醫(yī)生給一個建議。要做一些診斷，甚至做一些影像學的檢查，明確病變到底是什么樣的程度，最后由醫(yī)生來做出治療的建議方案。
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膝蓋運動損傷多久恢復
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如何預防運動損傷？
運動損傷在現(xiàn)在人們的生活中，可以說是非常常見了。人們在做運動時，由于缺乏相關運動常識、沒有做好運動準備、運動太過劇烈而引起一些運動損傷，損傷后會有疼痛、會有腫脹，甚至還會影響我們關節(jié)的活動，所以，我們及時的處理很重要。 詳細»
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膝蓋損傷怎么運動？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結構，對整個下肢的運動都可能會有一定的影響，所以首先建議大家先治療好傷再開始運動，不要因為運動導致傷病無法完全痊愈，影響日后的運動與功能，就得不償失了。 詳細»
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運動損傷如何預防？
運動損傷在生活中很常見，這與一些運動項目的普及也有很大的關系，尤以青少年最為多見。運動損傷的類型也有很多，不管是什么樣的損傷，我們都需要及時處理。而且，我們要提前做好運動前后的防護，盡量減少運動損傷的發(fā)生。 詳細»
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