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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
預(yù)防青少年近視的良好習(xí)慣：
1、穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據(jù)造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫(yī)學(xué)、經(jīng)絡(luò)、穴位按摩等方法設(shè)計而成的。主要是對晴明、攢竹、太陽、風(fēng)池、四白等穴位進(jìn)行按摩，通過按摩穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使眼部調(diào)節(jié)痙攣和集合緊張得以緩解，達(dá)到治療和預(yù)防近視之作用。
2、很多學(xué)生的讀寫姿勢都不對，趴著看書，眼睛離書本過近等等原因讓小小年紀(jì)就帶上了眼鏡。正確的讀寫姿勢應(yīng)該是在閱讀的時候書本與眼睛應(yīng)該相隔33厘米左右，視線最好與書本保持垂直角度;寫字的時候，胸部應(yīng)該離桌子一拳的距離，眼睛同樣與本子相隔33厘米，筆桿與本子成60度角。
3、光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等，夜間讀寫時燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼，光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。
4、每學(xué)習(xí)一個小時后多去眺望遠(yuǎn)處，尤其是能夠遠(yuǎn)眺綠色植物，這樣能夠幫助調(diào)節(jié)睫狀肌，讓睫狀肌能夠放松以保護(hù)視力。當(dāng)眼睛向無限遠(yuǎn)的地方注視的時候，交感神經(jīng)就會變得興奮，睫狀肌也能停止收縮。遠(yuǎn)眺是最方便最簡單，能夠隨時隨地進(jìn)行的保護(hù)視力的運動。
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青少年近視眼恢復(fù)方法
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青少年近視眼怎么恢復(fù)視力
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青少年近視眼要帶眼鏡嗎
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青少年近視眼怎么治療
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王芳 威海市立醫(yī)院 眼科
青少年近視
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如何治療青少年近視眼
治療青少年近視眼要先做散瞳驗光，檢查眼睛的正確度數(shù)，確定是否為混合性近視或假性近視，并佩戴眼鏡進(jìn)行矯正，建議使用隱形眼鏡或者角膜塑形鏡。除此之外，還要進(jìn)一步控制近視眼的發(fā)展，比如坐姿正確、使用護(hù)眼臺燈... 詳細(xì)»
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青少年近視眼怎么辦
近視是人體眼睛屈光不正的一種不健康的眼部疾病，當(dāng)眼睛處于調(diào)節(jié)狀態(tài)時，外界的平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，從而聚焦在人體眼部的視網(wǎng)膜前，并無法在視網(wǎng)膜上形成清晰的圖像，叫做近視。當(dāng)眼睛處于放松的狀態(tài)時，外部的平行光... 詳細(xì)»
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青少年近視率
近幾年來，隨著手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，青少年近視的發(fā)病率也在直線上升，特別是一些中小學(xué)生，發(fā)生率已經(jīng)到了60%以上，所以這也引起了國家政府廣泛關(guān)注。平時一定要注意少看手機(jī)電腦，千萬不要長... 詳細(xì)»
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青少年近視眼矯正后1.5需要降低度數(shù)嗎?
通常青少年近視眼矯正至1.0就可以的，如果矯正至1.5，建議降低度數(shù)的。青少年一般近距離用眼的需求是比較多的，如看書、寫字等。如果佩戴眼鏡矯正至1.5，青少年看黑板等遠(yuǎn)距離的物體盡管非常清晰，但長時間... 詳細(xì)»
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