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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
當人體所消耗的總水量遠遠大于排水量時，體內水分滯留，導致血漿滲透壓降低，循環(huán)血容量增加，就會引起水中毒，又稱稀釋性低鈉血癥。水中毒的癥狀主要是頭暈、嘔吐以及呼吸減慢等，需要及時治療。生活中也要掌握正確的喝水方法，預防水中毒。
水中毒的癥狀
1、水中毒的發(fā)生是由于人體腎臟持續(xù)的最大利尿速度為每分鐘16毫升。一旦攝取量超過這個標準，過量的水會導致細胞膨脹，導致脫水和低鈉血癥，通常會導致頭暈、嘔吐、虛弱、心跳加速等癥狀，嚴重痙攣，昏迷，甚至危及生命。
2、由于腦細胞水腫、顱內壓增高、視力模糊、疲勞、冷漠、對周圍環(huán)境缺乏興趣、頭痛、惡心、嘔吐、嗜睡、驚厥、昏迷，以及呼吸、心跳減慢、視神經(jīng)乳頭水腫、甚至抽搐、腦疝。
3、由于水分潴留、體重增加和細胞外液體積增加，可發(fā)生水腫。唾液和淚液分泌增加。開始時尿量增加，隨后尿量減少甚至關閉，重癥患者可出現(xiàn)肺水腫。
如何預防水中毒
1、在大量飲水中適當補充鹽，對水中毒有較好的預防和治療作用。適量飲用淡鹽水可以補充大量汗水帶走的無機鹽，特別是在炎熱的夏季，更重要的是在適當?shù)臅r間飲用500毫升的飲用水中的1克鹽。
2、不管你有多么的口渴，在喝水的時候必須要注意掌握正確的方法，否則的話很有可能會因此而引起水中毒。尤其是在炎熱的夏季，很多人外歸后經(jīng)常是直奔冰箱，取出冰水后就是一頓的狂飲，這樣的飲水方式是導致水中毒的主要原因。
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