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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
擁有柔軟的秀發(fā)是每個女人的夢想，粗糙偏硬的頭發(fā)經(jīng)常會影響到女性專屬魅力的散發(fā)，但是這些偏硬的發(fā)質(zhì)很多都是天生的，后天想要使頭發(fā)變軟不太容易。下面介紹一些可以緩解發(fā)質(zhì)偏硬的方法，讓頭發(fā)變得柔軟起來！
頭發(fā)軟化的方法
1、保持頭發(fā)清潔
保持頭發(fā)和頭皮清潔是很重要,但同樣重要的是不要過于頻繁地洗頭,因為這將洗掉頭發(fā)的精油,使頭發(fā)干燥。使用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水和保濕護發(fā)素洗頭每周兩到三次。
2、注意日常飲食
多吃新鮮水果和蔬菜，每天喝足夠的水，避免接觸頭發(fā)在強烈的陽光下。
3、白醋和雞蛋清
洗頭發(fā)的時候，溫水里面可以加一點醋和雞蛋清，注意醋不要過多，只要有一小酒杯就夠了，堅持洗幾次之后，會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變?nèi)犴槨?/p>
4、忌長時間暴曬
不要讓頭發(fā)長時間的暴曬，特別是在炎熱的夏天，長時間讓頭發(fā)暴曬會喪失水分，變得干枯、堅硬、分叉，出門記得打傘，尤其是夏季。
5、睡前做頭皮操
雙手由前額向頭頂輕輕按摩，手指在頭皮上打圈。一般臨睡前十到十五分鐘即可。頭皮操的好處是促進血液循環(huán)，讓頭發(fā)的根部得到刺激，從而使頭發(fā)的韌性加強。
6、頭發(fā)的養(yǎng)護
頭發(fā)的保養(yǎng)和護理非常的關(guān)鍵，也可以試著在家里用一下焗油膏或者發(fā)膜，按照上面的說明來使用，第二天頭發(fā)就會變軟。
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