在中國，杏子是家喻互曉的水果。杏子主要產(chǎn)于我國北方，多呈現(xiàn)黃色，果肉多水分，味道偏酸甜，多數(shù)人都能接受。同時(shí)，杏子中含有豐富的營養(yǎng)元素，包括糖、蛋白質(zhì)、維生素等，人們適量食用杏子有助于身體健康。
一、杏子的功效與作用
1、促進(jìn)心臟健康。杏子中含有一種物質(zhì)，叫類黃酮。這類物質(zhì)可以在一定程度上促進(jìn)人們心臟的健康，同時(shí)還能減少人們患心肌梗的機(jī)率。
2、養(yǎng)顏。對(duì)于女性朋友來說，杏子是非常不錯(cuò)的水果。因?yàn)樾幼永锖蟹浅ＸS富的維生素E，可以起到非常不錯(cuò)的養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
3、潤(rùn)肺。在日常生活中，如果有感冒咳嗽的癥狀時(shí)，可以適量食用一些杏子，它能起到非常不錯(cuò)的潤(rùn)肺作用，幫助緩解咳嗽。
二、食用杏子的注意事項(xiàng)
1、忌過量食用。在日常生活中，雖然杏子具有非常多的益處，但是切忌過量食用，否則將有可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)中毒的癥狀。
2、腸胃功能較差者慎用。因?yàn)樾幼拥目谖镀崽?，其中的酸性物質(zhì)易對(duì)腸胃造成刺激，所以腸胃功能較差者慎用或者少用。
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