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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后抑郁癥是指女性在生完寶寶后所產(chǎn)生的一種癥狀，與產(chǎn)后精神病和產(chǎn)后心緒不寧相似，屬于精神綜合征。產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病的機率一般不高，大約在15%~30%之間。一般產(chǎn)后抑郁癥在生完寶寶后的6周之內出現(xiàn)，但是只要調整好心態(tài)，會在3~6個月之內自行恢復，有些產(chǎn)后抑郁癥比較嚴重的會一直持續(xù)1~2年。
產(chǎn)后抑郁癥怎樣治療
1、產(chǎn)婦要調整好心態(tài)，盡量不要給自己施加壓力。尤其是沒有帶寶寶的經(jīng)驗的產(chǎn)婦，需要慢慢的有耐心的從小事做起，從而調整控制好情緒的變化。
2、家人盡量多陪陪產(chǎn)婦，多支持和幫助產(chǎn)婦，從而利于產(chǎn)婦釋放和調整情緒和壓力。
3、當產(chǎn)婦出現(xiàn)一些負面情緒時，要清醒認真的面對，不斷提升自控能力，同時也能促進寶寶的健康成長有一定的幫助。
4、產(chǎn)后抑郁癥比較嚴重的產(chǎn)婦患者，可以尋求醫(yī)生的幫助并進行有效的治療。
產(chǎn)后抑郁癥的注意事項
1、家人盡量不要給產(chǎn)婦造成生活壓力，尤其是在產(chǎn)婦情緒不穩(wěn)定的時候，這樣會更容易造成產(chǎn)后抑郁癥的增加。
2、產(chǎn)婦可以適當?shù)穆犚恍┍容^舒緩的音樂，可以有效緩解情緒不穩(wěn)定的發(fā)生。
3、適當?shù)亩噙\動，可以有效增強抵抗力和免疫力，從而也可以有效幫助寶寶健康成長。
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