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王智運(yùn) 副主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)附屬順德醫(yī)院 脊柱外科
蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致脊椎變形嗎？首先，先說(shuō)答案，蹺二郎腿是會(huì)影響到正常的脊柱曲線，導(dǎo)致脊柱變形的。在日常生活中，隨處可見(jiàn)蹺二郎腿的人群，作為錯(cuò)誤的休閑方式，其隱藏的危害遠(yuǎn)超人們的想象。正常的脊柱側(cè)面觀應(yīng)該呈一個(gè)“S”型，正面看過(guò)去是垂直的狀態(tài)。
但是，長(zhǎng)時(shí)間有蹺二郎腿這個(gè)不良習(xí)慣，單側(cè)的受力不均會(huì)影響到脊柱兩側(cè)的肌群受力，偏向的受力會(huì)使得脊柱受到壓迫。長(zhǎng)期以往，原有的生理曲線會(huì)發(fā)生改變，產(chǎn)生變形的后果。并且，還會(huì)增加腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)病率，這些都是與蹺二郎腿時(shí)整體的受力情況發(fā)生改變而導(dǎo)致的。
很多人不知道的是，在蹺二郎腿的時(shí)候，此時(shí)機(jī)體的兩腿通常會(huì)在不知覺(jué)之中夾得過(guò)緊，使得患者大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周?chē)鷾囟壬?。這一情況的發(fā)生，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，則可能會(huì)損傷其精子，長(zhǎng)期以往，則可能會(huì)影響到男性的正常生育。因而專(zhuān)家建議，在平時(shí)的生活中，大家在蹺二郎腿的時(shí)候，最好不要超過(guò)10分鐘，并且其兩腿之間，切忌交叉過(guò)緊，一旦感覺(jué)到大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，此時(shí)則應(yīng)當(dāng)要盡可能改變這一姿勢(shì)，嘗試進(jìn)行散熱，以減少這一不良情況發(fā)生的可能。
脊柱損傷問(wèn)題是都市女白領(lǐng)中的高發(fā)疾病，通常表現(xiàn)為腰背痛，這除了與長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿工作有關(guān)之外。有數(shù)據(jù)表明，喜歡蹺二郎腿的女白領(lǐng)發(fā)生脊柱損傷的幾率要更高。這需要引起女白領(lǐng)的重視，改掉錯(cuò)誤的坐姿以及蹺二郎腿的習(xí)慣，對(duì)于正確的坐姿，骨科專(zhuān)家介紹到，并不是自身感覺(jué)舒服的坐姿就是正確的，正確的坐姿是能夠讓脊柱得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ焉习肷淼呢?fù)重有效的分散到臀部與腰部之間，避免某一部位長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重。
保持上半身的直立狀態(tài)，挺胸收腹，下頜內(nèi)收雙眼平時(shí)前方，兩腿與肩同寬，背部自然的與椅子的靠背相連接，使部分身體的重量分散到靠背處，手臂自然下垂放置于扶手上。除了正確的坐姿，必要的休息也是不可缺少的，工作一段時(shí)間后應(yīng)有一個(gè)休息調(diào)整的時(shí)間，減輕脊柱周?chē)∪哼^(guò)度勞累。
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蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致脊椎變形嗎
肖軍 副主任醫(yī)師
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蹺二郎腿腿變形可以矯正嗎
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蹺二郎腿會(huì)傷到坐骨神經(jīng)嗎
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蹺二郎腿腿麻是什么原因引起
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蹺二郎腿對(duì)女生有什么壞處
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蹺二郎腿腿麻是什么原因引起
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
為什么翹不了二郎腿
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蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致脊椎變形嗎？
日常生活中的許多姿勢(shì)其實(shí)都對(duì)脊椎不好，那么蹺二郎腿又會(huì)不會(huì)導(dǎo)致脊椎變形呢？為了讓大家了解更多，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科的肖軍副主任醫(yī)師將會(huì)為大家解釋這個(gè)問(wèn)題。 詳細(xì)»
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女性蹺二郎腿的壞處
蹺二郎腿對(duì)女性的危害，首先是腓總神經(jīng)的損害，導(dǎo)致小腿外側(cè)足背的麻木以及足背能夠抬起來(lái)，引起足下垂。另外也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎及膝關(guān)節(jié)的滑膜炎癥，主要就是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的。還會(huì)形成髖關(guān)節(jié)的滑... 詳細(xì)»
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蹺二郎腿竟存在這么多隱患，習(xí)慣蹺二郎腿的人仔細(xì)看
部分人有蹺二郎腿的習(xí)慣，這種小小的動(dòng)作可能在大多數(shù)人看來(lái)并沒(méi)有什么危害性，但網(wǎng)上流傳，如果長(zhǎng)期蹺二郎腿，對(duì)人的腰椎健康是十分不利的，極可能出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，這種說(shuō)法是否屬實(shí)？如果是真的，那又是為什么呢... 詳細(xì)»
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蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致臉變大？專(zhuān)家指導(dǎo)正確坐姿
專(zhuān)家指出，沒(méi)有直接的證據(jù)證實(shí)“蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致臉變大”，但從人體生物力學(xué)角度分析，蹺二郎腿的確比較費(fèi)腰。 詳細(xì)»
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蹺二郎腿很舒服？提醒：喜歡翹二郎腿易導(dǎo)致這4種骨科病
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，坐著的時(shí)候翹起二郎腿是一件再平常不過(guò)的事情，會(huì)給人帶來(lái)舒適放松的感覺(jué)。很多人男士還認(rèn)為翹起二郎腿顯得更加氣派，而女士翹二郎腿則更加優(yōu)雅，但是長(zhǎng)時(shí)間翹二郎腿卻總會(huì)覺(jué)得身體上有些不舒服。有... 詳細(xì)»
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