手機的出現(xiàn)給生活帶來了很大的便利，為人們的生活增添了很多樂趣，但同時，手機帶來的副作用也是不可小覷的。隨著手機的不斷更新，智能手機成為主流，很多人每天拿著手機，盯著是手機屏幕，一看就是一整天。特別是有些人還熬夜玩手機，總是在深夜玩手機的人，會對身體造成損傷。那么，總在深夜玩手機會對身體帶來哪些影響呢？
一、視力下降
近年來，國民近視率不斷上升，很多青少年很小就帶上了眼鏡，這其中很大一部分原因歸結(jié)于深夜玩手機。當(dāng)眼睛長時間盯著電子屏幕時，晶狀體不斷調(diào)節(jié)，眼睛得不到休息，睫狀體調(diào)節(jié)疲勞，容易引起近視。因此，總是在深夜玩手機的人會感到眼睛不舒服、視力模糊、眼鏡度數(shù)不斷加深。另外，玩手機時會有大量的藍光照射到眼底和視網(wǎng)膜，容易引起黃斑區(qū)的病變，甚至引發(fā)干眼癥、慢性結(jié)膜炎等多種眼疾。
二、皮膚變差
很多女性都會有“爆痘”、長斑”、“皮膚暗沉”的煩惱，用了很多化妝品也沒有用，其實很有可能就是深夜玩手機造成的。經(jīng)常在黑暗的環(huán)境之下玩手機，會使得人愈來愈丑，眼窩深陷、皮膚松弛、皺紋增加，皮膚可能會慢慢變差。為了自身的健康以及“美貌”，一定要改掉深夜玩手機的壞毛病。
三、頸椎受損
很多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了頸椎病，這與低頭玩手機有很大的聯(lián)系。在夜晚玩手機時，很多人的姿勢一直是固定的，一直是處在佝僂的狀態(tài)，這就很有可能使得頸椎的生理性彎曲消失，出現(xiàn)頸肩酸痛的癥狀，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。當(dāng)年紀(jì)稍微大一點時，它的危害就會慢慢出現(xiàn)，因此千萬別把深夜玩手機造成的危害放置不理。
四、記憶力下降
“我最近好像變傻了，經(jīng)常忘事”，這是很多深夜玩手機的人經(jīng)常說的一句話。其實，當(dāng)一個人長期熬夜玩手機時，大腦會受到損傷，影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致記憶力下降，智力也會受到一定的損傷。
五、脫發(fā)
脫發(fā)困擾著很多人，根調(diào)查顯示，基本上每六人中就有一人深受脫發(fā)的影響，而深夜玩手機的人會導(dǎo)致嚴(yán)重的脫發(fā)。長期熬夜玩手機的人，其大腦處于興奮狀態(tài)，得不到充分的休息，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能的紊亂，皮膚毛細血管功能失調(diào)，影響到頭發(fā)的健康，導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象。
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