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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
現(xiàn)代人都會離不開手機，工作或聊天的時候都會應(yīng)用到手機。隨著科技的不斷發(fā)展，手機的功能也會變得越來越強大，很多人白天的時候玩手機，深夜的時候也會玩手機。殊不知，深夜玩手機所帶來的危害性會更大。本身手機就會有一定的輻射，如果長期的接觸手機對自身的健康是不利的。那么，深夜玩手機身體會產(chǎn)生哪些危害呢？有什么變化呢？
經(jīng)常深夜玩手機，身體會發(fā)生哪些變化？
1、深夜玩手機會傷害眼睛。傷害眼睛是長期玩手機所導(dǎo)致的危害，因為手機屏幕對眼睛的傷害不壓于電視和玩電腦所帶來的傷害。長期玩手機會導(dǎo)致近視或干眼癥等不良的表現(xiàn)，嚴(yán)重時期還會出現(xiàn)短暫性的失明。這種情況是非常嚴(yán)重的，因此即使是在白天，玩手機的時候也應(yīng)該多注意休息，不要時間過長，夜間最好是減少玩手機的次數(shù)。
2、深夜玩手機會影響大腦的發(fā)育。對于尚沒有發(fā)育成熟的孩子來講，盡量還是不要接觸手機。如果兒童長期玩手機，大腦就會受到手機的輻射，影響孩子的記憶能力，同時也會影響到孩子的智力發(fā)育。如果經(jīng)常是在半夜玩手機，對孩子的睡眠質(zhì)量也會造成影響，睡眠不足就會影響大腦的發(fā)育。
3、深夜玩手機會傷害頸椎。玩手機不僅對身體造成傷害，玩手機的姿勢不對，也會同樣給人體的器官造成損傷。有些人經(jīng)常躺著玩手機，或者是采用側(cè)臥的姿勢玩手機，不僅會對眼部產(chǎn)生很大的壓力，同時也會造成左右眼視力的偏差。如果是側(cè)臥時玩手機血液循環(huán)會不暢通，彎曲的身體也會導(dǎo)致骨骼的變形，最終會給頸椎造成壓力，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。
4、深夜玩手機會加速皮膚的老化。女性都是愛美的，但是長期玩手機會帶來各種皮膚方面的問題。經(jīng)過實驗表明，經(jīng)常深夜玩手機的女性，臉上會感覺又干又油，讓人非常的不舒服。并且，長期玩手機會導(dǎo)致色斑、痘痘或細(xì)紋的產(chǎn)生，都是因為深夜玩手機所導(dǎo)致的皮膚現(xiàn)象。這種狀況下，睡眠質(zhì)量就會變差，也會形成黑眼圈和眼袋，對皮膚是沒有好處的。
5、深夜玩手機的人會導(dǎo)致嚴(yán)重的脫發(fā)。對于長期熬夜玩手機的人，注意力會過于集中，大腦會處于非常興奮的狀態(tài)，中樞神經(jīng)會長時間的處于高度緊張的狀態(tài)。這會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能的紊亂，皮膚毛細(xì)血管功能失調(diào)，頭皮的局部血管收縮比較嚴(yán)重，供血量也會明顯減少。毛囊在缺少了這些營養(yǎng)物質(zhì)的情況下，就會影響到頭發(fā)的健康，導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象。
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