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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
目前由于內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)攝入不充足、服用激素類(lèi)藥物產(chǎn)生副作用、遺傳等等，都是導(dǎo)致脫發(fā)的主要誘因。發(fā)現(xiàn)有脫發(fā)的情況，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，看看具體因素是什么，再根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)用藥治療。一定不要自行使用一些防脫發(fā)產(chǎn)品。用的產(chǎn)品不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)更嚴(yán)重。目前沒(méi)有很好地防脫發(fā)產(chǎn)品，還是需要通過(guò)調(diào)理自身身體來(lái)達(dá)到預(yù)防脫發(fā)的效果。
一、治療脫發(fā)的方法有哪些
1、目前用來(lái)防治脫發(fā)的藥物有很多種， 但是這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
2、注意保持頭發(fā)每天要定期長(zhǎng)時(shí)間梳理，能夠促進(jìn)頭部血液的循環(huán)，增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)。還可以用淘米水洗頭，或者采取生姜涂抹頭部，都可以讓頭發(fā)生長(zhǎng)的快。
3、由于頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，其中富含多種胺基酸及幾十種微量元素，因此要是缺乏維生素B群時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)、維生素。
4、將頭發(fā)洗凈、擦干，再涂抹啤酒，由于啤酒中有對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落的營(yíng)養(yǎng)，具有良好的治療效果，要是脫發(fā)嚴(yán)重的情況，可以先使用納米防脫生發(fā)露，再配合食療效果會(huì)更好。
二、防脫生發(fā)飲食注意事項(xiàng)
1、一定要注意保持飲食的均衡和規(guī)律，需要多食用些富含蛋白質(zhì)維生素和微量元素豐富的食物，例如綠色的蔬菜，還有新鮮的水果，另外動(dòng)物肝臟，黑芝麻、紅棗、薏米仁等也是有益于頭發(fā)生長(zhǎng)、變黑、柔順的食物。
2、需要忌食辛辣、刺激，過(guò)于油膩的食物，像是辣椒、花椒、胡椒等。平常一定要保持精神放松，睡眠保證充足，調(diào)節(jié)好情緒，多進(jìn)行頭皮按摩，加快血液循環(huán)。
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