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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產科
柿子是雙子葉植物綱柿目柿科落葉喬木植物，在我國有三千多年的種植歷史。柿子分為澀柿和甜柿兩種類型，按色澤通常分為青柿、白柿、紅柿、黃柿等不同種類，果實成熟時多呈現(xiàn)為紅色方形或球形等形態(tài)。柿子的花果期在9、10月份,喜溫耐寒，在我國河北，河南，陜西，遼寧，云南，廣西，四川，甘肅等地均有栽培。
孕婦能吃柿子嗎
孕婦能吃柿子。
1、柿子中的鋅、鈣、鐵等物質含量高，不僅可以維持孕婦孕期的營養(yǎng)平衡，對胎兒大腦和骨骼發(fā)育也會有一定幫助。
2、柿子中富含鉀、鈣、鐵、磷、鎂等礦物質和維生素、胡蘿卜素、脂肪酸、氨基酸等營養(yǎng)成分，可以滿足孕婦孕期內身體所需要的營養(yǎng)。
3、柿子中含有果膠成分，具有一定潤腸通便的作用，能夠預防孕婦孕期便秘癥狀的發(fā)生。
4、柿子中含有豐富的維生素a和維生素c，具有一定潤肺生津、降壓止血的作用，可以降低孕婦懷孕期間心血管疾病，痔瘡等癥狀的風險。
孕婦吃柿子的注意事項
1、柿子性寒，孕婦不宜過多吃，過多食用柿子容易加重腸胃負擔，建議孕婦每天食用量不超過一個。
2、患有慢性胃炎、糖尿病或腸胃功能低下的孕婦不宜吃柿子。
3、孕婦不能空腹吃柿子。
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