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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
患者出現(xiàn)皮膚膚色不均勻的癥狀時，可能是由于外界的污染、營養(yǎng)攝取不均衡、年齡的增加或是不健康的生活習(xí)慣等原因引起。主要表現(xiàn)為肌膚出現(xiàn)很多黑色素沉淀，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)膚色不均勻的癥狀?；颊咝枰⒁馊粘５那鍧嵮a(bǔ)水、基底修復(fù)和日夜護(hù)膚的措施，通過調(diào)理身體來改善皮膚膚色不均勻。
皮膚膚色不均勻如何緩解
1、通過補(bǔ)水保濕緩解。肌膚不能只做清潔工作，一定的補(bǔ)水保濕措施能夠讓肌膚恢復(fù)水油平衡，還能夠?qū)⑺直Ａ粼诩∧w中，改善皮膚膚色不均勻的情況。主要采用面膜、增加飲水量和使用護(hù)膚品等方法進(jìn)行補(bǔ)水。
2、注重防曬措施、保持充足的睡眠時間和減少使用對肌膚有刺激性的化妝品?；瘖y品中的某些成分，長期使用容易導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)皮膚膚色不均勻的情況，保持充足的睡眠，能夠讓肌膚在睡眠中修復(fù)。
3、多食用能夠美白的蔬菜水果，例如檸檬、蘋果、黃瓜和草莓等，蔬菜水果中的維生素和微量元素能夠促進(jìn)新陳代謝，還能夠滿足肌膚所需要的各種營養(yǎng)，對緩解膚色不均勻有一定的效果。
導(dǎo)致皮膚不均的原因
1、新陳代謝過慢會導(dǎo)致肌膚的黑色素堆積在表皮中，不同位置肌膚堆積程度不同，導(dǎo)致患者出現(xiàn)膚色不均的情況。
2、日常飲食營養(yǎng)攝入不均衡，或是生活精神壓力過大和環(huán)境的影響，都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)膚色不均的情況。
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