夏威夷果又叫昆士蘭果、澳洲堅(jiān)果、昆士蘭栗、澳洲胡桃等，屬于常綠喬木，原產(chǎn)于澳洲。在世界上眾多干果之中，澳洲堅(jiān)果的經(jīng)濟(jì)價(jià)值最高，常被稱為“干果之王”。澳洲堅(jiān)果抗風(fēng)能力強(qiáng)，適宜在15~30攝氏度的環(huán)境中生長。夏威夷果在我國廣東、臺(tái)灣、云南等地均有栽培，主要分布在澳大利亞東部、印度尼西亞以及新喀里多尼亞等地。
夏威夷果的營養(yǎng)價(jià)值
1、夏威夷果含有豐富的不飽和脂肪酸、油酸、棕櫚酸、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等微量元素。經(jīng)常食用夏威夷果有助于為人體提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體的抵抗力。
2、夏威夷果的果仁滑嫩可口，帶有獨(dú)特的奶油香味，是上好的食用堅(jiān)果。它含有的不飽和脂肪酸可減低人體內(nèi)的LDL含量，預(yù)防出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化病變，減低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，它還能降低血壓，調(diào)節(jié)血糖他水平，有助于改善糖尿病患者的脂質(zhì)代謝障礙狀態(tài)。
3、經(jīng)常食用夏威夷果可以減低患乳腺癌以及胃腸系統(tǒng)癌癥的幾率，這是因?yàn)樗械目寡趸瘎?、不飽和脂肪酸以及其它微量元素彼此作用，增?qiáng)了保護(hù)效應(yīng)。
4、夏威夷果含有的葉綠素對(duì)新陳代謝有一定的作用，可促進(jìn)細(xì)胞生長，加速傷口的愈合。經(jīng)常吃夏威夷果還有助于減少皺紋的產(chǎn)生，在一定程度上預(yù)防衰老。
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夏威夷果含有大量的不飽和脂肪酸，同時(shí)還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素和十幾種氨基酸成分。能夠有效的幫助控制血糖的水平同時(shí)還含有豐富的維生素e，可以起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。同時(shí)夏威夷果中含有的葉綠素... 詳細(xì)»
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長壽果的營養(yǎng)價(jià)值
市面上出現(xiàn)的名為長壽果的果類有兩種，一種為新鮮水果類的香瓜茄，而另一種是干果類的美國山核桃，也就是碧根果，香瓜茄對(duì)于長壽果的名稱用的更多，所以大多數(shù)地區(qū)所喊得長壽果也是泛指這一水果。香瓜茄是長壽果的學(xué)... 詳細(xì)»
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牛油果也叫鱷梨，是一種熱帶水果。完全成熟牛油果的果肉顏色黃、觸感軟糯，脂肪含量高達(dá)20％。 詳細(xì)»
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蛇皮是印度尼西亞特有的果實(shí)，近年來在中國南部種植了少量的種植。蛇皮成熟，上下圓，高度約5厘米，因?yàn)楣ず蜕咂づc名稱非常相似，是一種可以直接食用的熱帶水果。 詳細(xì)»
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奇異果的營養(yǎng)價(jià)值
獼猴桃又叫 藤梨、猴仔梨、狐貍桃、楊湯梨等等，原產(chǎn)于中國，在20世紀(jì)早期被引入新西蘭。因?yàn)楂J猴愛吃該類果實(shí)，因此被稱為獼猴桃。而奇異果是獼猴桃的人工選育品種，后逐漸成為獼猴桃的代稱。奇異果果形一般為橢... 詳細(xì)»
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