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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于老人的健康要時(shí)刻關(guān)注，到了老年多數(shù)人都會(huì)選擇喝奶粉，因?yàn)楹饶谭劭梢宰尷先说纳眢w更加健康。而且針對(duì)老年人研發(fā)的奶粉，含有的物質(zhì)剛好可以補(bǔ)充老人身體所需，讓老人身體抵抗力更強(qiáng)，避免一些疾病的侵害。
老人吃什么奶粉好
1、中低脂的奶粉是比較好的選擇，因?yàn)槔夏耆顺０殡S有各種身體老化導(dǎo)致的疾病，所以對(duì)飲食的要求遠(yuǎn)高于中年人。選擇低脂奶粉對(duì)于老人來說會(huì)更好一些，而且低脂奶粉的脂肪含量要低于高脂奶粉，老人喝的話能夠?qū)︻A(yù)防老年人高血脂起到一定程度的作用。
2、低糖分的奶粉。老人經(jīng)常都會(huì)患上三高，控制糖分的攝入是非常關(guān)鍵的。在喝奶粉的時(shí)候亦是如此，選擇低糖分的奶粉就會(huì)更好一些。
3、老年人的奶粉盡量選擇營(yíng)養(yǎng)搭配合理一些的，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)成分科學(xué)合理的老人奶粉，對(duì)于老人的身體才可以起到更大的幫助。
老人吃奶粉的注意事項(xiàng)
1、切勿空腹喝奶粉，因?yàn)樵诳崭沟那闆r下喝奶粉是沒有好處的。這樣就會(huì)造成奶粉在胃內(nèi)停留時(shí)間短，就會(huì)很快的進(jìn)入腸道，從而就會(huì)影響到牛奶的消化和吸收。
2、在睡前泡飲一杯奶粉是非常好的，對(duì)于睡眠也有很大的幫助，可以起到安眠的作用。如果選擇在早餐時(shí)飲用奶粉，應(yīng)配有其他食品一起食用。
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新生兒吃什么奶粉好？在無特殊情況之下，新生兒最好是由母乳喂養(yǎng)。因?yàn)槟溉槭菫閷殞毩可矶ㄖ频模粌H可以充分滿足寶寶的成長(zhǎng)需求，還能增強(qiáng)寶寶的免疫力。不過，如果因?yàn)槟承┰颍t(yī)生建議用奶粉喂養(yǎng)的話，又應(yīng)該如... 詳細(xì)»
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