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: 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院急診科

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如今社會(huì)，喝酒是避免不了的。尤其是男性朋友，為了工作，做一些必要的應(yīng)酬，需要喝一些酒。但是如果酒精過(guò)量會(huì)造成胃部傷害，所以養(yǎng)胃特別重要，一般可以飲食養(yǎng)胃，如果要是胃病嚴(yán)重的話，可以吃一些護(hù)肝養(yǎng)胃的保健品。這樣也可以緩解病情。

一、解酒的方法

1、一些水果可以解酒。橙子或者橘子也行榨汁飲服，或者直接吃也行一般5個(gè)左右。

2、生雞蛋可以解酒。蛋清可以有效保護(hù)胃粘膜，并減少對(duì)酒精的吸收。

3、濃茶可解酒。茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒

4、吃梨或榨汁飲用。

5、牛奶可以解酒。醉酒者也可以飲用牛奶，可以有效保護(hù)胃粘膜，減少對(duì)酒精的吸收。

6、酸奶對(duì)酒后有一定幫助。酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

二、養(yǎng)胃的方法

1、喝粥可以養(yǎng)胃。喝白面粥、小米粥等粥類(lèi)，對(duì)于養(yǎng)胃是好手，特別是喝醉的人來(lái)說(shuō)，更是很重要。

2、面食可以養(yǎng)胃。烏冬面等一切面條，特別烏冬面不但能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物，同時(shí)也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃。

3、一些蔬菜也可以養(yǎng)胃。芹菜、西紅柿等蔬菜，芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素，西紅柿能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品。

4、有些水果可以解酒養(yǎng)胃。香蕉、葡萄、西瓜等水果，這些都能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀，很好的解酒良品。

5、其他食物也對(duì)醉酒后，有養(yǎng)胃等有輔助效果，比如蜂蜜水、豆腐、藕等。

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