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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
長(zhǎng)痘痘主要是指人體皮膚由于油脂分泌過多，而使得皮膚的毛孔被堵塞，進(jìn)而引發(fā)長(zhǎng)有痘痘的一種皮膚炎癥。長(zhǎng)痘痘的癥狀主要與過度地食用辛辣油膩等刺激性食物有關(guān)。
一、長(zhǎng)痘痘怎么辦
1、多補(bǔ)充一些維生素。
多補(bǔ)充一些維生素，如多吃一些雪梨、香蕉、哈密瓜、橘子、桃子、芒果、維生素膠囊以及葡萄等，能夠有效地消除長(zhǎng)痘痘這種皮膚炎癥，最終可以達(dá)到有效去除痘痘的作用。
2、多吃些含有膳食纖維素的食物。
多吃些含有膳食纖維素的食物，如西紅柿、西蘭花、黃瓜、苦瓜、茄子、生菜、菠菜以及豆苗等蔬菜之類的食物，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快把代謝廢物排出體外的速度，進(jìn)而可以達(dá)到去除痘痘的目的。
3、多喝一些能清熱解毒的茶水。
多喝一些能夠清熱解毒的茶水，如菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶以及金銀花茶等，同樣也能起到消除痘痘這種癥狀的作用。
二、長(zhǎng)痘痘的注意事項(xiàng)
1、長(zhǎng)有痘痘這種癥狀主要與消化不良有關(guān)，因此需要采取措施解決消化不良的現(xiàn)象，以起到消除痘痘的作用。
2、在長(zhǎng)有痘痘這種反應(yīng)的癥狀期間，盡量不能吃辛辣油膩等刺激性食物，否則會(huì)加重長(zhǎng)有痘痘的反應(yīng)后果。
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