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: 高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)科

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現(xiàn)在外賣似乎成為了上班一族的頭等選擇，越來(lái)越多的年輕人處于高強(qiáng)度的工作壓力下沒(méi)有時(shí)間為自己的一日三餐提供良好的保障，所以每天中午和晚上都會(huì)考慮訂購(gòu)價(jià)格便宜的外賣或者有錢的去下館子解決午飯或晚飯。但是外賣的確是非常方便，但外賣的安全情況一直是衛(wèi)生局最困擾的一部分，很多人在食用外賣后出現(xiàn)了惡心的情況。其實(shí)吃飯后惡心有多方面因素，接下去介紹給大家。

1、感染病毒：這就是我們常關(guān)心的食品安全問(wèn)題，也是外賣最主要的問(wèn)題。首先外賣場(chǎng)所是否干凈以及食材是否新鮮是我們沒(méi)有辦法知道的，其次廚師是否將食物徹底煮熟也是不清楚的。未煮熟的食物病毒會(huì)殘留在食物中，食用過(guò)后會(huì)導(dǎo)致食物中毒，誘發(fā)消化道病毒感染，也就是俗稱的腸胃炎，并發(fā)癥有發(fā)燒，惡心，嘔吐，腹瀉，腹痛以及痙攣等。

2、食物不耐受或者過(guò)敏：有些過(guò)敏體質(zhì)的人食用含有過(guò)敏元素的食物后短時(shí)間內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)腫脹，呼吸吞咽困難等。這點(diǎn)需要立即送醫(yī)并查出過(guò)敏原。另外食物不耐受會(huì)導(dǎo)致食物沒(méi)有辦法及時(shí)消化，殘留在體內(nèi)導(dǎo)致腹脹。常見的不耐受食物包括乳糖類食物，脹氣類食物等。

3、胃腸道疾?。禾热舯旧砭突加形改c道疾病飯后也會(huì)出現(xiàn)惡心癥狀，例如消化功能紊亂，膽囊炎，腸易激綜合征等等。如果你查出來(lái)有胃腸道疾病的話需要聽醫(yī)生的囑咐，一日三餐清淡化為主，多食用瓜果蔬菜，進(jìn)食不要過(guò)量。等到疾病癥狀基本愈合之后才考慮食用自己喜歡的某些辛辣刺激性食物，以免加重病情。

4、激素變化：這種情況只發(fā)生在女性懷孕階段，特別是妊娠階段。妊娠階段雌激素的水平會(huì)明顯升高，水平升高會(huì)誘發(fā)消化系統(tǒng)紊亂，食物留在腸胃中的時(shí)間會(huì)變長(zhǎng)，這樣會(huì)出現(xiàn)腹脹以及胃酸反流增加，并發(fā)惡心嘔吐的癥狀。

5、精神或心理疾?。哼@也就是我們俗稱的心理暗示，有時(shí)候人過(guò)于焦慮的情況下會(huì)出現(xiàn)飲食之后感覺自己是不是吃的飯有問(wèn)題而產(chǎn)生焦慮，誘發(fā)惡心。

俗話說(shuō)民以食為天，每個(gè)人每天都需要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)提供自己能量，可是食品安全問(wèn)題也是自己需要考慮的重點(diǎn)，因?yàn)檫@直接關(guān)系到你的脾胃能力。以上的5點(diǎn)是你飯后出現(xiàn)惡心可能會(huì)存在的原因。在這里還是建議大家選對(duì)干凈衛(wèi)生的外賣場(chǎng)所，有條件的可以自己晚上做菜做飯第二天帶過(guò)去吃，這樣做能夠盡量減少飯后惡心的病發(fā)概率。

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