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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內科
獼猴桃是我們日常的生活中是一種十分常見的水果，吃過獼猴桃的朋友都知道，其外皮是不可以吃的，因為外皮上有一層絨毛，獼猴桃的果實是綠色的，也有黃色的，但是綠色的比較常見。獼猴桃的名字十分的特別，而且它的營養(yǎng)成分也非常豐富的，所以很多人都喜歡吃獼猴桃。不僅如此，獼猴桃的作用也是非常多的，接下來就一起來了解彌猴桃的作用。
彌猴桃的作用
1.可以預防癌癥
獼猴桃中含有可以抗突變成分的谷胱甘肽，這種成分有利于抑制誘發(fā)癌癥的基因的突變。
2.可以抗衰老
獼猴桃的維生素C含量非常高，而維生素C和維生素E可以抗氧化、消除雀斑以及加強皮膚的抗衰老能力。因此多吃獼猴桃可以抗衰老，治療暗瘡等作用。
3.可以減肥
獼猴桃雖然營養(yǎng)豐富，但是其果實的含糖量是非常低的。因此減肥的朋友非常適合吃獼猴桃，因為可以從獼猴桃果實中獲得均衡的營養(yǎng)。
4.可以治療口腔潰瘍
獼猴桃中富含豐富的VC和VB微量元素，而這兩種元素對預防口腔潰瘍有很好的作用。
獼猴桃的注意事項
1.獼猴桃是一種寒性的果實，不建議多吃，而且脾胃虛寒的人要慎重食用。
2.提醒有先兆性流產以及月經過多和尿頻的人群不要吃獼猴桃。
3.獼猴桃里所含有的維生素C，會很容易和奶制品中含有的蛋白質相凝結，如果吃了兩者一起吃則會有腹痛、腹瀉等癥狀。
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